09 Ene Pepa no le gusta hacer deporte, le gusta Ánimae

Pepa no le gusta hacer deporte, le gusta Ánimae

Hoy contamos la historia de Pepa, luchadora que ha pasado por una enfermedad y, como ella dice, no le gusta el deporte: le gusta Ánimae. ⠀
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Empezó a venir para pedirnos ayuda con ejercicio terapéutico personalizado y cuenta cuánto ha mejorado su vida.⠀⠀
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Nuestros profesionales te ayudan a eso: a mejorar tu vida. MUCHO. Y con mucho CARIÑO.⠀⠀

«No hacer deporte nos lleva a una vida sedentaria, y cuanto menos deporte hacemos menos nos apetece», dice Murcia. «Yo soy una persona muy deportista que si pasa una semana sin poder ir al gimnasio, luego me cuesta un poco más retomar la actividad. La fuerza de voluntad, la necesidad y la autoestima son las que en esos momentos hacen que vuelva a engancharme. A mí, como a todos, me gusta verme y sentirme bien, y ese es el principal factor por el que hago deporte», añade. ¿Te sirve como motivación?

No se conoce una razón fisiológica que nos haga odiar el ejercicio como tal, lo que sí puede influirnos es cómo nos veamos antes, durante y después del ejercicio, ya sea estéticamente o mentalmente por creer que no cumplimos nuestros objetivos. Para evitar la frustración, ponte metas pequeñas que puedas cumplir fácilmente.

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