02 Mar Rotura Muscular

Rotura muscular

Cuando se produce una rotura muscular, se produce un daño en las fibras musculares que puede generar dolor, inflamación y limitaciones en la movilidad. La gravedad de la rotura puede variar desde una lesión leve hasta una lesión grave que requiera intervención médica.

Los motivos de la rotura muscular pueden ser varios:

• Fatiga muscular
• Falta de flexibilidad
• Fisiología muscular
• Frio y la humedad
• Mala salud general
• Mal calentamiento antes de hacer deporte
• Lesión antigua
• Perdida de líquidos y sales

En el caso de una lesión muscular, lo más recomendable es que evites hacer cualquier actividad física que involucre directamente el músculo afectado. Es importante permitir que el cuerpo tenga tiempo suficiente para recuperarse y sanar antes de continuar con el entrenamiento regular.

El profesional de la salud te proporcionará una evaluación de la lesión y te dará recomendaciones específicas sobre el tipo de actividad física que es seguro hacer y cuál deberías evitar.

Lo primero que tenemos que hacer es acudir a un especialista para que nos realice una valoración, preferiblemente realizando una exploración con un ecógrafo para realizar una ecografía músculo-esqueletica para tener un diagnóstico certero.

Rotura fibrilar gemelo ecografía benidorm

Es importante saber que se puede continuar haciendo ejercicio físico. Es importante enfocarse en ejercicios que no involucren la zona lesionada, y siempre, realízalos bajo la supervisión de un profesional de la salud.

Tenemos que tener en cuenta que la duración de esta estas lesiones puede ir de entre 10 días y 3 meses.

Aquí te dejamos varios ejemplos de que se puede trabar si tenemos esta lesión:

• Si tienes una rotura muscular en el brazo, puedes trabajar los músculos de las piernas, espalda y abdomen, siempre y cuando no involucren la zona lesionada.

rotura fibrilar brazo benidorm

• si tienes un a rotura muscular en el gemelo, puedes trabajar la otra pierna, y todo el tren superior (abdomen, espalda, pecho dorsal y los brazos).
  

  Rotura fibrilar gemelo. Benidorm

Es importante tener en cuenta que aunque la actividad física puede ayudar a mantener el estado de forma general del cuerpo, puede generar complicaciones en la recuperación si se hace de manera inadecuada. Por esta razón, es fundamental que consultes con un profesional de la salud, como un fisioterapeuta o un médico, antes de realizar cualquier actividad física después de una lesión.

Además, el profesional de la salud, te proporcionará pautas para que te recuperes de manera adecuada y en el menor tiempo posible.

En resumen, es posible hacer actividad física después de una rotura muscular, siempre y cuando se realice de manera adecuada y se evite involucrar la zona lesionada. Es fundamental seguir las recomendaciones de un profesional de la salud para evitar complicaciones y asegurar una recuperación exitosa.

En Ánimae ofrecemos cobertura tanto por fisioterapeutas profesionales que te ayudarán a diagnosticar la rotura con ECOGRAFÍA, a tratarla con maquinaria puntera como es la DIATERMIA, y tratamiento manual para drenar la zona afecta. También te ofrecemos la posibilidad de poder trabajar el resto de tu cuerpo con ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS que evitarán  que te hagas daño en la zona afecta, y poder trabajar el resto de tu cuerpo para que puedas seguir manteniéndote activo y fuerte.

diatermia benidorm

Recuerda que la inactividad es muy perjudicial para la salud.

No lo dudes, si tienes una rotura muscular acude a Ánimae, te ofreceremos lo mejor para ti, tu salud es nuestra prioridad. pincha aquí para coger cita https://blog.animae.es/fisioterapia/