15 Jul RECETA TORTITAS DE AVENA

TORTITAS DE AVENA

por nuestra Nutricionista Melody García

Algo que me hace inmensamente feliz es poder hacer un desayuno rico y delicioso, de esos que me alegran el día.
Durante estas vacaciones uno de mis objetivos ha sido crear este hábito. El ir corriendo de un lado a otro y pensar que no tenemos tiempo, no nos deja probar si realmente puede ser viable cambiar algunas de nuestras costumbres.
Para mí llegaba el momento de desayunar y prefería ni hacerlo porque tenía más que aborrecida la típica tostada. Pero cuando por sorpresa veo que dentro de mis 30 minutos dedicados a preparar y desayunar entraban mis tortitas… Ahora es un ritual en cada una de mis mañanas y es que disfruto tanto… con mis tortitas saludables de avena

Si vosotros también queréis disfrutar un poquito y tener una idea de desayuno, aquí va la receta:
-40 gr de harina de avena
-1 huevo
-Medio yogur o 60 gr de kéfir
-2 dátiles
-Opcional: 1/4 de sobre de levadura
-Toppings: manteca de cacahuete, protein crunch y mucha canela

Cuidarse, llevar una alimentación equilibrada y disfrutar, van de la mano.

-Si quieres cambiar tu estilo de vida,
-Aprender a comer,
-Mejorar tu composición corporal,
-Ó mejorar tu rendimiento deportivo

Puedes llamar a Melody para cualquier consulta de nutrición:647 169 671

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